中午没得睡觉，上班很累，下午没有精神，有什么办法解决？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:47:15

晚上尽量早点睡最好是10点左右，午餐最好别吃难消化的东西·其实午觉只需要15分钟就足够拉，尽量找时间休息那样下午的工作效率就完全不同拉

喝咖啡，或者站一会儿吧！我就如此，屡试屡爽哦！

头天晚上睡早些！

对 就和咖啡

偶尔小憩一下,闭目养神,也是可以休息的.

中文有时间的话尽量睡一会 哪怕只有10分钟也会有很大帮助的 对身体很有好处