什么时间吃饭最重要？

当然是早饭了，早饭的好坏决定着你的一整天的生命活动，要把一些有营养的东西放到早上来吃。
最佳选择：牛奶＋淀粉＋鸡蛋＋水果
第二选择：豆浆＋淀粉＋鸡蛋＋水果
早饭的重要性我已经说了，至于为什么，你应该去了解更科学的解释，建议去相关网站查询。

早饭吃的好，上午精神好。中饭吃的饱。晚饭吃得少，保持七成就行了

午饭最重要了，要吃好

午饭

早吃好,午吃饱,晚吃少

正所谓“一日之计在于晨”嘛！当然是早饭啦！那是一定要吃的，就算过了吃的最佳时间（早上7~8点），到了十点多也要吃，不能偷懒！中饭要吃饱，不能吃太素，建议以肉类为主；晚饭可以吃得清淡些，六七分饱就可以了！PS：其实，总结起来，三餐都重要，人要补充足够的能量，这一整天才会有精神啊！