怕比赛时的枪响怎么办

在耳朵里塞棉花，就不怕了，我就是，是老师说的，以前和你一样。

忘记了谁说的一句话：我们无可恐惧，除了恐惧本身。
我是一个很怕黑的人，让我一个人晚上上楼梯都是一件很折磨的事情，从小到大，在黑暗的环境下总是有人陪我，小的时候是爸爸，长大了是男朋友。有天晚上下班回家的时候天下起了雨，楼道的灯要到设定的时间才会亮，男朋友加班去了。无奈，我只有硬着头皮上了楼，到了门口打开了锁进了门以后，我发现身体在微微颤抖，不禁回想上楼的过程，上楼的时候我的精神状态是轻松的，真正让我恐惧的是到了家门口，掏出了钥匙那刻脑海里面自己心里面想到的事情。而实际上上楼的时候我也恐惧感，但是比起开门的时候我的那些恐惧算是很轻松的了。
那一次的经历让我悟到了一个道理：其实最大的恐惧来源于自己。这个道理一直伴随着我，也潜移默化的改变我不少。

多看比赛适应适应

抢跑 set之后默数2秒就开跑 裁判不会鸣枪示规
长期经验 不得外传

耳朵里塞耳塞,看见别人跑自己也跑

买鞭炮放，习惯了声音就好了！