三级跳，第2步就挑不起来，总是迈出去的，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 09:53:15

平时多练习后蹬跑，增加腿部肌肉力量，第一步不要太大，否则会影响第二步的！助跑注意节奏，三级跳的助跑和跳远的助跑不太一样，节奏感更强

多多练习 ·
你相信自己 肯定会成功的～！

多练练