三级跳的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 20:54:35
第二跳腿坚持不住，怎么办啊？？

多做做单脚跳的练习，增强你的力量，我估计主要就是力量的问题
同时，完善技术，第一跳找轻盈的感觉，第二跳是过渡

确实,第2跳是左脚,跳的很进.....我建议你多练练左脚负重,加强肌肉!