16岁的男生如何长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 03:44:17
今年读高1..可是才170.
我没抽烟也没性生活.也很少手淫.
几个月都在健身房锻炼..以骑单车为主..现在身高170 体重60KG.
我每天都有吃安利的钙片...
我爸爸169..因为某些特殊原因.没长多高。我爷爷都176.
我妈妈165... 六年级和初1的时候长的比较多.初2到初3才长了1.5厘米..那段时间都没怎么运动.
现在我该怎么做才能长快一点...
我大概还能长多久呢?

安利的钙片不怎么样，
我推荐你吃乐力。
不过你现在也别急。
你的发育时间还长着呢，
还能长5，6年。
你要想快点发育长高的话，
就好好锻炼，经常跑跑步。打打篮球，或者游泳，跳高。坚持下去。
多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。
多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。
还有要保持轻松的心情很关键！
而且最好要吃早饭，吃的有营养一点。
呵呵~就这么多，其实做起来也不简单，
只要你做好了，保证可以长高，
最后一句话，心理要放轻松，要平静。
坚决反对你穿增高鞋，吃增高药，有害无益

因该不会再长了，很少有人上了高中还长的。

不矮啊，我16，身高173

运动