没从事过训练曾经1打7，现在想提高自身力量请专家指点？

力量反应速度要是自己练的话基本上没什么成效，必须要有教练指导才行。

没有一定基础尽量不要打沙带，容易形成坏习惯。可以用墙靶练习拳速与准确度。
要学的话就去俱乐部学，不要找什么体校的教练~体校的教练都很坏。。。

1米8 130斤 这算偏瘦 1个打7个

兄弟你是个天才呀 快去学散打吧

绝对是个散打天才

练好散打的摔法和腿法，你就无敌了

去健身房找专业教练吧
自己乱练动作会变形
变形后就很难改了

天才 就这体格还能一打七
你应该去教别人了

学散打，一打十都不在话下