怎样在短期内提高短跑成绩

短时间...
短时间训练是改变了不一跟的身体素质的
关键你就是学点技巧型的东西
别把短跑田径认为没技巧

你学短跑起跑 途中跑 和冲刺 以及撞线的技巧
短时间可以将你成绩提高
起跑 选择自己舒服的 蹬距试起跑 膝盖的位置自己把握
再就前几步的位置 起跑第一步不要迈太大
身体前40米成前倾状态 因为你重心向前 有个自然的前进动力
途中跑加快摆臂的频率 因为手臂和腿是协调的 加快摆臂就加快了节奏
冲刺你的速度达到最高速度,要敢于超越自己
加大步幅 最好喊出声来
撞线 压头一下
希望对你有帮助

短时间提高不了什么…奥运时，我听到解说员说，一个短跑运动员能在一年内提高0.6秒就已经是很大的进步了。