转呼啦圈可不可以治疗腰肌劳损

不能，没有腰肌劳损的时候做这个运动可以锻炼腰部肌肉和活动关节，但有劳损以后不要在垂直站立的时候水平旋转腰部，因为劳损以后腰部肌肉和腰椎受力是不均衡的，你水平旋转容易加重这种不均衡的态势。最好的是休息一段时间，再做“背飞”运动。具体怎么做可以去问医生或懂按摩的人，他们应该很清楚，这里一两句话说不清楚

很危险 也很不科学
建议腰肌损伤不要做腰肌旋转运动！那样只会加剧损伤