请问站桩能治疗腰肌劳损

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 05:23:24

我腰肌劳损有几年了，一直找不到好的方法，在网上看到一些贴子说练站桩有些好处，请问有站桩治好腰痛的吗？
网上摘的勿回！

可以治好。推荐一种方法：双脚站立，与肩等宽，双膝微屈，膝盖不超过脚尖为准《时间长了可以再下蹬一些》，双手作环状，放在腰部《不要碰到腰,双手不要接触》，肩放松，从5分钟开始，逐渐增加到40分钟，每天一次。

可