还有15天就要运动会了 我的项目是1500米 比赛前和红牛有用吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 17:52:09
我的项目是1500米 以前只跑过1000米的 极速是3:57分
1500米该怎么跑 好紧张啊现在
如果在比赛前和红牛有用么? 喝多少?
可不可以在赛前先喝一瓶 比赛中段再喝一瓶
现在真的好紧张啊

个人觉得没什么用，会破坏你节奏的.. 我也是1500，放松，平常心+必胜的决心..

毛用没有,现在早上先吃牛肉吧,一直坚持到比赛.
一百米-四百米 普通跑,五百到一千,普通跑放缓,一千到一千二坚持普通跑,最后三百米,愿意百米冲刺也行愿意 缓跑100,两百冲也行.
自己怎么跑自己想,重要的是要保留最后三百米的体力.刚开始不要老顾着抢内圈,100多米过弯时或者后,在抢.

你喝白牛也白搭

话说吃香蕉比较有用，国际比赛运动员都这样缓解压力的。比赛前吃一点比赛中吃一点。但是不要把一根吃完。

红牛肯定没有缓解紧张的功能。再说它是运动后补充能量的。比赛前喝只会引起不良反应。

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