怎样少睡觉，缓解疲惫

中午能休息的时候休息一下，晚上就可以少睡点。要提神需要补充点缓解疲劳的营养。比如三勒浆一类的东西。用脑多又要少睡觉的话，只能强制补充营养支持身体，可以缓解一点疲劳。但是疲惫是身体在说，好累，要休息了。不能太勉强。身体可是革命的本钱哦～

睡觉前喝咖啡,带眼罩.就可以提高精神了