怎么样能够晒不黑？

白天涂防晒霜，就算防晒霜是三十倍的，也两三个小时就要补一次，军训时训练一两个小时也会休息的，趁这时赶紧补些防晒霜。晚上用雅芳的晒后修复锗离，中午用补水美白的面膜，我刚军训过的，感觉还好！

除非你是特殊体质，否则都会晒黑。我也是过来人，有一些建议供你参考：
1.军训由于长时间在紫外线旺盛的时间、地点暴晒，而且还不能躲。所以，就算用了防晒霜也只能保证你不晒伤而已。（不褪皮之类的），晒黑那是无法避免的，至少我是这么觉得。
2.防晒霜是一定要用。我以前不用防晒霜，结果被晒的脱了一层皮。
3。如果你的军训是全封闭的，不能回家的那种。晚上休息的时候用冷水毛巾放在晒的厉害的地方，用来镇定皮肤，也可以用爽肤水的。如果可以回家一定要用面膜，补水、美白面膜都可以（千万不能是去角质或深层清洁的）

晒点太阳也是有好处的呀 可以给自己补充钾元素 这是人体不需的元素 晒黑了也没有关系 不军训了过个几个礼拜就白过来了

1，涂防晒霜
2，吃些具有防晒功能的水果，如西红柿
3，晒过后涂修复霜

多涂防晒霜，别的没办法了，建议买植村秀的泡沫防晒霜，挺好的

防晒！！！防晒产品我没用过几种，觉得露得清的不错
小喷瓶装小黄瓜水，休息的时候可以喷脸上补充水分
军训期间可以每晚敷温和的面膜，推荐夜晚面膜前先抹一层左旋维C原液（我只用过美丽加芬），没有军训的时间，记得坚持要隔一段时间就补水哦，小喷瓶装小黄瓜水或矿泉水（个人觉得益力比较好），直到恢复
多喝水和水果蔬菜，西红柿，柑橘可以多吃点，近期最好不要吃芥菜芹菜小白菜油菜莴苣等光感性食物
另外，要像对待脸部一样对待你的脖子哦，免得像我当年那样脖子晒脱皮，痛苦！