我15岁。为什么肌肉越练越小？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 18:24:33
我暑假练了两个月肌肉
跑步，仰卧起坐，举哑铃，俯卧撑基本每天都练
为什么越练越小呢？
请高人回答~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

你不要这么练了啊，你是不是不准备长高了啊

这个年纪跑跑步就好了，看见体操运动员了吗？

都是小个子，就是因为练习的时间太早了，所以不长个了。

这不是小，是比以前硬了，所以感觉上比较小。

是因为重量不够，锻炼肌肉和骨骼需要加大重量才可以的，效果会很好。