发言时紧张的问题

我说在大的场合发言的时候 怎样才能让自己不紧张的撒 我老是嘴皮直抽...

怎样消除发言的紧张感 上课发言紧张怎么办 发言紧张怎么克服 如何让自己在发言时不紧张？ 我在课堂上发言时老是紧张.虽然~~~`` 劲舞团的发言问题 我上台发言紧张怎么办？ 发言气短紧张怎么治疗 开会发言紧张怎么办呢？ 怎样解决打篮球时紧张的问题