如何保持心态平静?

常常抱着一颗感恩的心。感谢周遭的人事物。要守住一颗平和安静的心。当我们因为生活而感到疲累时，想一想年幼时那一段快乐的时光，不是生活改变了只是我们变了，不是生活不美了，是我们已发现不了生活的美。小时候我们玩累了会就势坐在地上，看身边绿草如荫听阵阵鸟语花香，享受着那阳春午后温暖的阳关。如今，我们的心不再平静也不再单纯了，但这些美丽仍在，只要我们守住一颗平静的心就会发现原来生活是如此美好，身边的景色是如此美丽。心烦意乱时，守住一颗平静的心，听听音乐看看窗外那湛蓝的天空，看看那一抹纯净。或者，我们躺在床上，什么也不想只是放松自己，感觉自己就想是票在云端有或许落在草地上享受，享受自己心里的那一份平静。又或者在不平静时让我们邀上一位好友或者自己的爱人，缓缓叙说着自己内心的疲累，不必有回应，不必有安慰，仅是这一份倾诉便会让我们的心慢慢趋于平静