急！如何摆脱瞌睡？

首先要把前一天的睡眠质量保证好，其次在第二天醒来后充分让自己清醒，再三要在困的时候把精神状态调整好，让自己想象自己正在做一件最喜欢做的事情。对于涂风油精的方法我使用过，尽管效果比较好，但是会损伤大脑神经，所以我不建议使用风油精。

买一瓶风油精，一瞌睡就在脸上涂一点，不要太多，就好．药店有卖．