关于长高！经验的人快来呀！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 10:39:57

我今天14岁（实岁）初二，班里的女同学差不多都已经1米6以上了，我1米5几，自卑的要死~~55555，有什么可以长高的办法呢~~~经验者说说嘛~~`我不要复制的啊~~~~

你可以做做长个操~！面墙壁站好，踮起脚尖，手使劲贴墙向上伸坚持1分钟或30秒很有效~！

女生发育比男生早点。身高一般遗传先天决定了，后天很难有什么改变的。吃好点，多运动或多或少应该也许有点帮助。

很简单，练练双杆，不过你太小，很危险。建议你每天多跳，跳绳也可以。