心里抑郁,,怎么办

从你说的话来看你的朋友呢？初中都是女孩拉帮结伙的时候，可你的呢？

试着去与别人接触，并且用你的真心去交“好”的朋友（找好女孩），打开自己的内心，通过朋友去弥补你对家的失落感，对父母不要有抱怨，父母不管怎么不和，他们终究还是爱孩子的，他们的问题只是在于他们两之间，和你没有关系

还有音乐，体育锻炼，都可以帮助你减轻压力

班干部就不代表什么都要比别人强一头，有很多班干部不是靠成绩，而是靠威信维持在班里的尊严 只要你在学习方面已经努力了 做到了你的最好就足够了小妹妹

晚上早点睡,没事到阳台上看看天空,想一些比较美好的事情.早晨早起一会,去环境比较好的地方看会书,或者背点需要背的东西.
适当向父母透露自己情绪不好是有必要的.
楼上说的体育锻炼也是可以的,不过建议稍微锻炼一下,跑几步蹦几下,玩会健身器材.

其实这种事情在这个年龄段是都回发生的,每个人都是从那个时间段走过来的
加油. 每个人都会行的

试着让自己放松吧

建议出去打工 找最累的体力活干 干到不能继续坚持``那样你回明白 或许现在是很棒的

参加体育锻炼吧，长跑最适合！