怎样增强精力，希望大侠指示

首先要把营养调节好。
保证身体健康。
其次是要有信念。
不要心中无物。
最后要加强锻炼。
提高身体素质。

惟有信念，才是我们有气力继续活下去。

正常人的睡眠时间为8小时，你基本达到了，
每天保持有良好的心情，就会有好的精力了

睡眠保证在8小时，然后早点一定要吃好，这样你每天精神都会不错的