黑咖啡 要磨的么?还是粉状 只是冲了就喝?

Office黑咖啡健康瘦身
2008-05-13

Office Lady每天喝咖啡是健康而容易掌握的减肥方法。
上班时间,咖啡瘦身的最佳时间
午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
下班前,再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
Office咖啡须注意：
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

有磨的,又有粉状的

如果想方便点,当然是粉状好啦

一般咖啡有速溶黑咖啡和磨成粉的咖啡豆。速溶的直接用水冲了喝就可以。如果是磨碎了的咖啡豆，可以用滤杯，把咖啡粉倒在滤杯里，然后用开水（一定要开水）均匀的浇在上面，够一杯的两就够了。为了方便的话，速溶的方便，不过味道不如磨得香啊