运动多汗

往往在刚参加运动的时候,出汗要多一些。
在运动中运动量和运动强度要掌握好一些。运动量等于运动强度与运动时间的乘积，所以在保持运动量不变的前提下，延长运动时间，减小运动强度，也能达到运动的目的。
有的人天生好出汗，多出汗，这也没多大关系，注意在运动后适当地补充点淡盐水就行了，其它的物质要素可以在饮食中加以调节。要知道，在汗液的成分中98%是水，剩下的2%有尿素、尿酸、盐分等，出汗在给人体降温的同时，把人体内的许多垃圾、废物，甚至是毒素，都可以通过汗腺排出。所以总的来说，出汗对人体还是好处多，你大可放心地去运动。

没事。