我是一个22岁的男孩,胸部扁平没有肌肉,请问一下,要怎样才能有结实的胸肌???
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/28 18:23:13
俯卧撑
电脑一半黑屏
弄两个馒头放上面
俯卧撑可以锻炼胸肌吗?真的假的啊!
每天早上刚起床和晚上睡觉之前都做50个俯卧撑,包你一个月下来会出现明显的胸肌和腹肌.
俯卧撑,每天坚持就好。
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俯卧撑
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弄两个馒头放上面
俯卧撑可以锻炼胸肌吗?真的假的啊!
每天早上刚起床和晚上睡觉之前都做50个俯卧撑,包你一个月下来会出现明显的胸肌和腹肌.
俯卧撑,每天坚持就好。