身高158，体重多少才适合？

45公斤

你自己看一下计算公式
然后算一下 太瘦不是太好 不胖不瘦正好 身材已经很标准了
计算标准体重的公式目前有以下几种：

1.布洛卡公式。

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100；

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。

2.适合亚洲人标准体重的计算公式。日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

3.还有一种计算方法，专门针对以南北地区划分的中国人。

北方人理想体重（kg）=〔身高（cm）-150〕×0.6+50；

南方人理想体重（kg）=〔身高（cm）-150〕×0.6+48。

但是，由于人的体重与诸多因素有关，不同人体之间存在差异，一天不同时间内也会有一定变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全用标准体重衡量。

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
关于女性的体重计算看到了两种
1: 身高(cm)-100=标准体重(kg)
2：体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2

158的身高理论上来讲 看起来的最适度是46KG
但是因人而异

40有点过瘦了～
建议你把自己保持在45～50就可以了哦～

身材还是很棒的！

90~95斤 你的目标体重偏瘦了吧

胖了！