喝咖啡有助于减肥吗？

喝黑咖啡是可以减肥的，黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，无奶无糖，比较苦，如果你能喝的了，可以每天考虑早起喝一杯黑咖啡，清宿便又减肥。
另外，市场上还有一种添加了左旋肉碱的咖啡，也是可以减肥的。但是左旋肉碱这个东西，不一定真的被添加到咖啡里，有可能是商家的宣传手段。所以，还是不建议尝试此类型咖啡。

Office黑咖啡健康瘦身
2008-05-13

Office Lady每天喝咖啡是健康而容易掌握的减肥方法。
上班时间,咖啡瘦身的最佳时间
午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
下班前,再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
Office咖啡须注意：
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

沙发，早上喝黑咖啡容易减肥，建议晚上不喝咖啡。要不会睡不着的，第二天没精神更不好

咖啡减肥要专业的才行，去掉脂肪，加入减肥控重的成分，比如现在比较流行的瘦之源咖啡就是一种。
还有就是喝的时间，配方不同时间方法就不同，要按照说明喝，我只喝过瘦之源的，他这个是减肥 而且增加饱腹感，推荐是早饭前喝。

不要喝速溶的，能减肥的咖啡是不加奶糖的，你可以卖雀巢的原味黑咖啡

但是我告诉你，喝咖啡减肥得不偿失，影响钙的吸收，对13---25岁的人影响很大，而中年和老年人长期引用会引起骨质疏松

早上喝黑咖啡，然后在吃点全麦面包，能减肥

有减肥的功效，但是要坚持喝。