跳绳可以瘦腿瘦手臂吗？

不会 之后不跳还会反弹 曾经一晚上跳2千下 一点都没瘦 但要是很丰满的人的话 运动肯定会瘦的 但如果本身不胖 只是想局部减肥的话 没什么作用
以上仅为个人观点

可以肯定的是，跳绳是最有效的运动减肥的方法。但是对于你的问题，我只能说，跑步之类的运动有可能会使腿变粗。如果你采取这个方法的话，运动完了揉揉腿，可能会好些~~

推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意!

会
但是不明显

应该吧..
剧烈运动之后就能减少脂肪..