吃什么有美白皮肤的作用？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 15:21:16

柠檬水 番茄 维生素C

珍珠粉内服外敷,效果棒棒的,分蜜水

新鲜的蔬菜和水果，比如含有维生素C多的黄色蔬果 都可以的。
还可以服用点鱼胶原蛋白的哦~~ 效果不错的

就吃西红柿与黄瓜就行了.

苹果 萝卜 维E 牛奶，只要坚持都可以的，
不要喝咖啡 巧克力，保持好心情，睡眠好

木瓜，黄瓜，西红柿