很复杂的心理问题 救命

若如你以上所述，严格的说，不属于强迫行为。强迫行为或强迫症是行为强度达到一定的程度。探究你这行为的心理，你有种待“求证”的心理。
“我就破天荒的认为我以前不知道我的父母什么样，还认为父母已经被那些社会青年掉包了”从中可以看出你在主观上也是否认这件事的，认为它是很“荒唐”的，但是却又会去这么想。所以，你要去证实主观上的认识，彻底的否定后者。怎么去证实，可以用反证法。假设后者是真的，从而求证，经过推理后推翻假设，从而求证前者。

环境是不会改变的，只有你做适应，你的事好多人都遇到过，它已经发生了对吧？它给你的心留下了坏的影响，导致你失眠了对吧？说明你不成熟
谁没被欺负过？这事情对你已经有坏的影响了，强者是把这影响淡化，不受其影响，你要做的也是一样。韩信年轻时被流氓要求爬其跨下，你和他相比谁的伤害严重？可他一点也不在意，就当作你人生中的一个小小钉子而已，它怎么能影响你的人生呢？你这样做对你自己有什么好处？大丈夫能屈能伸，你的心胸宽大，这些就是很小的事，小小事情，怎能影响老子的光明人生？你要明白什么对你才是最重要的事情啊，学业。就是这样，人才要奋斗，你要知道，这世界的本质是你要么吃别人，要么被人吃，这是自然的铁则，如果你社会地位很高，那些垃圾怎么敢这样对你呢》？因此，要自强不息，不然你就是个平庸的，被吃的人。
以后当你成功时，是不会想去报复他们的，也不会想起他们，你的器量，把往事都当成渺小的事，不值得一提了。

强迫行为的原因就是你越想消除，你的消极自我暗示越厉害，最好的方法就是森田疗法，一句话，顺其自然，为所当为，带着病痛去工作学习。你就让它强迫，你该工作就工作。天不会塌下来，你强迫也没犯罪，没人会管你，消除了心理负担，慢慢就减轻了，实在不行就去心理诊所，一定去大城市，像北京上海，寻求专业治疗才行。没什么大不了，放轻松

你的痛苦我了解，和我聊聊吧，愿能尽力帮助。QQ710133625

森田疗法

乐观一点吧。