为什么我总是12点以后才睡觉

彼此彼此。我也是12点以后才睡觉。学校养成的习惯

那你因为你习惯了，我也经常熬夜到12点看电脑，但是一放假回家就睡可早，还有一种可能就是你白天睡觉太多，晚上不瞌睡，有一种方法能让你早点入睡就是做运动。

长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。