减肥的方法 谁给我说

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 18:43:13

我最近正在实行减肥计划‘‘一个星期瘦了4斤
不吃主食．＋仰卧起坐＋肠润茶‘
加油吧‘‘

控制饮食(量)坚持运动，坚决不吃零食和饮料。

狂吃冰激淋吃到肠胃炎,从此消化不好以后,你吃什么都长不胖了~
我就是小时候一次吃了一大箱,然后肠胃炎,从此后消化不好,现在怎么吃怎么不胖,呵呵

其实最正统和健康的应该是运动减肥,倒不一定不吃零食,而是少吃高热量的零食.最关键还是运动减肥你能坚持下来不