怎么样让男生的身体更坚实?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:02:46
麻烦说具体点

健身房的男孩子为了有肌肉，除了锻炼身体，还会补充食用动物的蛋白质粉。

外调加内养，加强锻炼，吃健康食物

方法有很多，多加锻炼是最根本的。

每天跑10000米