跳绳对长高有利还是有害 ?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 04:07:39

跳绳当然是有利了，在力学增高里有跳绳这一项！http://wenwen.soso.com/z/q80073114.htm?w=%CC%F8%C9%FE%B6%D4%B3%A4%B8%DF%D3%D0%C0%FB%BB%B9%CA%C7%D3%D0%BA%A6

有利，膝关节的运动有利于刺激骨骺处骨质的生长，不过LZ不要抱太高的期望，因为身高还和基因有关，是多种因素决定的。另外所谓物极必反，LZ不要跳的太过频繁，以免造成运动性骨关节劳损。