俯卧撑是不是能强化意志和心理承受力？效果如何？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 01:20:39

如果你肯天天坚持的话 就能强化意志和心理承受力 而且还强身健体

纯粹锻炼下身体还是可以的，至于强化意志的话，根本没关系。
为了锻炼内在的话，可以去跑步或者冬泳，坚持冷水浴也是不错的选择。