无糖，脱脂的东西都损失了什么营养啊？和普通的有什么营养上的区别呢？

顾名思意，无糖就是去除了食物里的糖分（碳水化合物），主要是针对糖尿病病人和希望控制体重的人群，由于去掉的是糖类，所以食物的能量明显降低了，但是其他营养依然保留；
脱脂就是去掉了食物里的脂肪（主要是固醇类，比如说“臭名远扬”胆固醇），主要针对心脑血管和高血压等需要控制油脂摄入的人群。其他营养都是保留的。
虽然上述两种对食物的非能量营养影响不大，但是推荐健康人多食用天然食物。

没影响