一个人卧推的重量，是要做几次才算？一次就算么？？

所谓能卧推多少多少公斤.是指肌肉一次收缩产生的最大力量.简称肌力.
如果两个人都只能卧推80公斤，一个是只能做一次就不行了；另一个可以做三次是指2人肌力相同,但是后者肌耐力强些.

同等数量比质量，同等质量比数量

理论上是的，可没准那个做三次的动作不标准。还有就是，推得沉不一定肌肉就好看，很多健美运动员都不冲，因为受伤的代价练健美的都知道。