8旬老人体弱，秋季应该怎么调整膳食

喝粥调养。
不过粥的种类较多，这里只举一例，希望能够使你举一反三。

比如二米粥：
原料—大米、小米、或者玉米渣，早起用冷水泡上，待中午使用。
上锅煮要注意几点
水不要太多，锅的一半即可；大火十分钟煮开，转文火煮二十分钟。
最后的感觉必须是水和米溶于一起，这样营养素才更容易被老年人的肠胃吸收。

老人体弱的话外出时一定要注意安全,可以随身让老人备根折叠拐杖或者四脚拐杖,可以增加安全性的.

吃保健品吧。