哪种蜂蜜喝了会有助于睡眠？

无明显的效果！早上起床后空腹用温水冲上一杯蜂蜜水喝，能润肠通便,润胃排毒,益于美容养颜，同时还有减肥的功效！

对失眠有好处的：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆

单纯喝它是不能治疗睡眠的，同时可以伴随按摩自己的脚撑睡眠穴位

晚上睡的不好的话，喝杯牛奶是不错的选择