跳绳有什么坏处呀？

跳绳必须经过专业的训练，业余爱好者如果自己跳，后背会感到像有千斤重担压下，而且脚会引起淤血，将一个月不能再做剧烈运动！

也许一切都是有利有弊的，祝福你，美好的回忆在过去，生活的未来，是个快乐的追寻，付出的过程，好好爱啊，生活的美好，是建设的过程哦

没坏处，只有好处的，还可以减肥呢，就是刚开始别跳太多，还有要穿舒服的鞋子跳

呃...容易跳出结实的小腿肚...

小腿变粗 ,累 ,帅