街舞上课流程?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 16:27:41
我想学Breaking 我不想盲目的去学习 ?
但是由于其他原因又米办法去专业地点上课!
所以我希望有专业的B-boy 有够帮我制作一份计划(也就是那种专业地点上课的流程)
我知道 Breaking需要腰力 手臂力量以及爆发力
举个例子比如说要练习倒立 请告诉我 每天分几个阶段进行练习
我当初学习滑步 但是总感觉脚步不协调 不知道如果去练习
还有就是律动如何练习 ?
说这么多重点就给我指定一份学习Breaking的流程
详细点哦 太过于简单 或者复制的 不予采纳!!
最好是拥有自己的心得在里面!!
谢谢~!!

说过了没意思

1 柔韧 压腰 压腿 压肩

2 力量 俯卧撑（一组40 4组 初期 然后慢慢加量） 仰卧起坐 （尽量多）

3 平衡 倒立

4 舞感（就是你说的律动） 在网上搜 BREAKING基础 能找到很多 TOP ROCK 。FOOT WALK 很多种 多看多学多练 多听音乐找节奏感

5 技巧 POWER FREEZE STYLE 多练吧 每个在网上都有教程的

要是这样你还是不知道怎么练 那你也没什么能力自学了

也没有什么每天分几个阶段 招都是磨出来的 天天有时间就练 不会的就问人 要不就上网找