怎样可以提高记忆力?

1.保证充足的营养，如果你是因为学习或是工作造成的，建议你早上加一包牛奶，最好是纯牛奶！这一点我试过，效果不错！
2.有足够的睡眠，每天保证7小时的睡眠！
3.保持好心情，可以在心烦的时候听听轻音乐，或是出去透透气！

自从大学毕业以后，我发现我开始健忘了，营养、睡眠、心情都可以，可怎么还健忘呢？

也许压力太大吧，适当调节自己，放松心情，也许会好些

Time ahd time again you think about the same quistions

知道“舒尔特表”吗？
个人觉得这个练习表不错，去网上下载看看

多吃玉米和沙芋可以增长记忆力的，这个方法很有效的，不妨试试哟！

集中精神