学打篮球、急.!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 20:18:49
小女子由于某些原因
开始想学打篮球．原来会一点点，时间长了就把那些全忘了
希望哪位好心人教个方法，随便把规则写下
谢谢．！
小女子现年14,身高154多点点吧,适合在场上担任啥职位?
本人想由基础从新学起,多写点适合我练习的'技术'吧

刚学还不能说你担任啊个职位最好...要看你以后的发展了.
不过初学时要练好以下几个技术:
1.运球
2.传球
3.投篮
4.对球的意识和球的手感.
5.防守技巧
还有很多等等.

练习方法可以去看:
http://zhidao.baidu.com/question/19037270.html
http://zhidao.baidu.com/question/18916742.html

犯规和违例就有很多情况了..
如:
违例 : 队员出界和球出界违例, 运球违例 , 带球走,“3秒钟”违例, 防守违例,10秒钟违例 ,球回后场 ,攻、防中的干扰球
犯规:侵人犯规 [侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.],双方犯规,还有技术犯规等.

常识:

1．球场规格
NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5．08厘米）。

球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。
球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。
圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。
另有4条垂直于边线宽2英寸（5