关于三餐时间的问题。

这样肯定是不好的，你的晚饭时间隔的时间太长了，这样子就像你自己所说的可能会造成虚胖。而且这样对胃也不好，长期导致胃病或更严重的病症。解决方法就是接正常时间吃饭，如果实在不行那么一定要找点东西填肚子，不能空腹到10半才吃。

当然不好啊，呵呵。如果没办法吃饭就吃点零食吧。中午多吃一点

自己抽空噻

那晚上这餐就不要吃了。晚上10点半之后吃的不是晚餐了，而是宵夜了，当然会胖的。