睡眠、肠胃、头晕 吃什么花粉？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 17:47:49
睡眠不好 我习惯吃夜宵 大便不成形应该也属于肠胃问题 最近经常头晕什么时候都有 听说吃花粉不错 吃什么花粉好呢
其实说真的 我最关心的还是睡眠问题 睡眠好 比什么都重要

最好把吃夜宵的习惯戒掉 ,如果实在饿的话建议你和点果汁或是牛奶,至于睡眠,出了工作外 ,适量运动,洗热水澡,睡前最好热水泡脚10-15分钟,最主要的是睡前不要想你第二天的工作和事情,这是影响睡眠质量的主要原因,最后切记千万不要服用药物,这样会更加影响睡眠的质量,希望对你有帮助.

我最近买了几种，玫瑰，苡仁的，荷叶。这三中一起。我差不多跟你一样。

其实你可以坚持每天早晚梳头，从左边开始梳，大概15天就能见效。我早晨最近吃了松花粉和蜂蜜，好象也有效果