心情不好怎么办啊？怎么调节啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:12:34

我的方法是听音乐.听一些欢快的,轻松的音乐.就我个人而言,最喜欢班得瑞.他们的音乐轻灵缥缈,可以让人忘记烦恼!你试试吧!

发泄
找个地方好好的发泄

去ktv大声唱歌-喊可以哭也可以

跑步~其自行车 做有氧运动
或是看书,分散注意力