平常经常消化不好怎么办？

可以将空气吸入腹中，然后由口中吐出，可将部分胃胀气排除，很有效果

多参加一些运动,如散步等,可以帮助消化的.不要经常坐着,要经常做着,做运动.

1.去医院检查一下自己的胃部。经常这样不是很好。
2.你的1日3餐都是否按时吃。经常不按时吃就可能这样。
3.还要记得不要再外面随便吃。

多运动，而且要坚持运动。比方说，早上去晨练不要太早也不要太晚，6：30到7：00，晚上坚持饭后散步一小时。
少吃肉，多吃些粗纤维的食物。

喝水