我适合练习马拉松吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 22:11:58
两个月没有跑步了，前几天突然去跑了42KG,用时6小时10分钟。跑完后，大腿痛得难受，直到第三天，才恢复正常。身体的其它部位都很正常。两个月以前有过一个月的跑步练习，经常跑15到20KG,用时约1个半小时至1小时50分。之前没有跑步历史。不知我有没有跑步天份？我能参加马拉松比赛吗？望大家指教！不胜感激！性别：男，年龄：23

看来你天生的有氧能力不错，很适合中长跑项目，持续训练下去，有1年左右的时间就可以参加马拉松的比赛了。

另：不知你体重多少，马拉松项目不能体重太大。

23岁不易出成绩。马拉松要经过系统训练。42.195KM一般要2小时30分钟。世界好手2小时05分钟。50KM竞走一般3个多小时。你的成绩差远了。一定要找教练才能提高成绩。

没问题