我适合练习哪种瑜加?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 11:46:40
我经常为我的身材烦恼,因为我的屁股&大腿很肥,让我在人群中都没有自信,请问适合练习哪种瑜加可以达到减肥的目的?

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