脸上长痘～

不妨多用温和的水洗脸，不要使用祛痘的洗面奶或是药物，会让皮肤受到刺激。
平时不要吃油腻或太辛辣的东西，少吃冰淇淋，少喝可乐。
也可能是身体有积压毒素，若有便秘现象，不要使用牛黄解毒片等药品，可以吃一点消食片或是乳酸菌素片。
我知道高中不可能早睡，但一定要尽量保持睡眠在八小时，或是退而求其次的七小时，一定不可低于六小时。

嗯 不过我要说一下，晚上准时十点睡觉 放松的睡着
不信你试试，

你的痘如果是属于囊肿类型的，可以通过打针直接消掉，但是会很痛。
如果不是的话，可以去美容院做果酸换肤，每隔一段时间去做一下，很贵，但是效果也很好。

注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮。
预防和控制痤疮的方法主要有
⒈不要用手挤压痤疮，以免加重炎症、留下疤痕。
⒉避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。
⒊如果口周部位有痤疮，停止使用含氟化物的牙膏一个月，看是否好转。
⒋注意饮食，请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。
青春痘是一种与青春发育有关的自限性疾病，可随着青春期的到来而发生，随着青春期的结束逐渐消退。目前，青春痘虽不能马上治愈，但通过合理的治疗可以控制病情发展、缩短青春痘自然病程、防止瘢痕等严重并发症的发生，并缓解患者由于青春痘带来的心理压力。

去痘须知
治疗方案的选择需要根据具体的病情和皮损特点，并结合患者心理压力状况全面考虑。在选择治疗方案之前需要做好两件事情。首先仔细询问病史。详细的病史对于青春痘的治疗有非常重要的指导意义。青春痘是一种多因素引起的的慢性炎症性皮肤损害，通过询问病史有助于了解患者病的可能主要因素，如内分泌紊乱、家族性遗传背景、微生物感染等。除发病情况外，病史采集还包括“过去的皮肤护理情况、以前的治疗情况、青春痘给患者心理造成的影响（必要时还可以使用心理量表进行测评）、女