吃什么食品能瘦身啊

别想着吃了！多吃不管吃什么，只会胖不会瘦，解决肥胖问题靠吃什么是没用的！最主要还是运动！我现在也在减肥，跟我一样，跑步（慢跑）好了，每天坚持40分钟，最好是选择在晚上饭后7点到八点之间。同时注意饮食，不要饱餐，吃个7分饱。也不要吃油腻和脂肪含量高的食物。饭后保持半小时站立！我才10多天，腰腹就小了很多了！效果很明显！注意：一定要坚持和克制！

每餐饭前20到30分钟吃一块巧克力，这样吃饭你就吃的少了。

你可以试一下。

当然前提是你的饭量不是非常大的，胃口也不是异常好的。。。

另外少吃含糖含淀粉的，多吃含蛋白质的，既不饿也不会胖。

黄瓜 人体吸收黄瓜所需的热量，比黄瓜本身提供的热量还要多，所以吃黄瓜很瘦身。

苹果 西红柿 橙子 香蕉 白开水 饭后赶紧吃一块糖(饭前吃会胖的） 魔芋 红豆 芹菜 黑木耳 韭菜 黄瓜

熬夜是瘦身的最好方法!

听说吃冬瓜能瘦身，
（我表妹说的，所以她天天吃，但不见得瘦，不过你可以试一下）