我15岁了，1米63，怎么可以再长高一点？

除了 在鞋里掂东西,没有比它更快的了,呵呵，开玩笑啊

首先就是别接受广告!产品须慎重使用!浪费感情!
我给说个最简便直接的方法!
我 28了,185 ,比科学预测的高9公分(父母身高算)

尽可能多的光脚走路,那怕是在户外,玻璃多的地方别去啊,哈!
真的 相当不错!

还有就是注意饮食和生活习惯!也是我自己的

1 睡眠,要充足
2 多运动 少看女人(哈哈)
3 吃钙含量多的食品(不是药品，补钙的少吃,没啥好处)
4 牛奶(没条件就算了,其实也无所谓)
5 良好心情
6 光脚走路(相当重要哦 )

相信我,没错!

祝你早日赶上姚明~!

能的，一个月不太现实啊~
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~